WESCONTROL

Консультационный онлайн–центр
профессора Вячеслава Игнатьева

Интенсивный контроль веса и гарантированный отказ от курения

www.wescontrol.ru

А ваш вес в норме?



Метеопрогноз самочувствия

22.11.2017-28.11.2017

СрЧтПтСбВсПнВт
хорошо так себе никак

Шаг 1

Аллергия и астма . Диета «WESCONTROL-правильное питание»

Рекомендуемые продукты Ограничение продуктов Нерекомендуемые продукты
Мясо Курица, индейка, телятина, кролик, дичь (дикие утки, куропатки, зайчатина), нежирные сорта свинины и говядины в отварном или тушёном виде. Жирная свинина, конина, баранина. Яйца куриные, яйца других птиц; копченые (особенно сырокопченые) и полукопченые продукты: мясо, рыба, колбаса, сосиски, сардельки.
Молочные продукты Кисломолочные продукты (кефир, ряженка, натуральный йогурт без добавок, творог). Снятое молоко, низкожировые сыры (прессованные творог), сыр из снятого молока, из свернувшегося молока. Кефир с низким содержанием жира. Яичный белок. Коровье молоко, цельномолочные продукты, сыры; полуснятое молоко, сыры средней жирности (эдамский, каламбер); плавленый, пастообразные сыры, полужирные сыры.
Рыба Вся белая рыба: треска, ходок, камбала, морской окунь и некоторые другие. Жирная рыба: сельдь, макрель, сардина, тунец, лососевые (кета, горбуша, семга), икра — черная и красная, моллюски, морские ракообразные.
Фрукты и овощи Сушеные бобовые: горох, фасоль, чечевица. Картофель вареный. Свежие несладкие фрукты.
овощи и зелень: белокочанная, цветная и брюссельская капуста, брокколи, шпинат, огурцы, петрушка, укроп, зеленый салат, кабачки, патиссоны, репа, брюква.
Персики, абрикосы, красная и черная смородина, клюква, бананы, брусника, арбузы, зеленые яблоки, груши, крыжовник, белая смородина, белая черешня. Красный перец, тыква, помидоры, свёкла, морковь, квашеная капуста, щавель, баклажаны, сельдерей.
Фрукты и ягоды, в первую очередь красного и оранжевого цвета: красные яблоки, клубника, малина, земляника, облепиха, ежевика, черника, виноград, хурма, гранаты, вишня, слива, дыня, ананасы; цитрусовые.
Сухофрукты: изюм, курага, инжир, финики. Грибы и орехи.
Злаки Немолотые (цельные) злаки, овсяная, пшеничная мука. Неполированный рис и рисовая паста. Сухари, приготовленные в духовом шкафу. Овсяное печенье.

Для печати диеты нажмите Ctrl+P

Шаг 2. Если вы следуете программе «WESCONTROL-снижение веса» или программе «WESCONTROL-набор веса» или программе «WESCONTROL-отказ от курения», корригируйте их и добавьте рекомендуемые продукты.

Шаг 3. Методично следуйте программе и вскоре вы гарантировано нормализуете вес и улучшите ваше самочувствие.

Не допускаются отмена или изменения назначений вашего врача при следовании диеты для оздоровления!

Если у вас есть медицинская проблема, ни в коем случае нельзя отменять или изменять назначения лечащего врача. Если у вас возникнут вопросы, соответствуют ли назначения врача национальным и международным (западноевропейским и американским) рекомендациям по ведению пациентов с заболеванием, аналогично вашему, вы можете заполнить анкету:




Ваш пол*:

 
 

Ваш возраст*:

 
 
 
 
 

Чем обусловлено ваше желание наладить питание*:

 
 


После разработки вашей персональной рекомендации профессор свяжется с вами по указанной электронной почте