WESCONTROL

Консультационный онлайн–центр
профессора Вячеслава Игнатьева

Интенсивный контроль веса и гарантированный отказ от курения

www.wescontrol.ru

А ваш вес в норме?



Метеопрогноз самочувствия

11.12.2017-17.12.2017

ПнВтСрЧтПтСбВс
хорошо так себе никак

Видеолекция «Как найти самую эффективную диету для похудения. Как худеют «звезды»

Лекция не о вреде лишних килограммов, а о современных способах избавления от них. Предназначена тем, кто, обнаружив у себя проблему избыточного веса, ищет оптимальные пути ее решения, думая о том, с чего начать, какую диету и способ применить. И тем, кто уже давно ведет изнурительную борьбу за изящную фигуру и здоровье, пробуя то одну, то другую диету, и кому, тем не менее, не удается добиться желаемого результата.

Видеолекция разбита на 8 частей-микролекций для того, чтобы вы, не теряя времени, смогли найти и прослушать ту тему, которая вам интересна.

Часть 1. Диеты для похудения

Почему так трудно похудеть.
Самые известные диеты: за и против.
Пагубное действие шоколадной, кефирной, рисовой, творожной, арбузной и других монодиет.

Часть 2. Как худеют «звезды»

Почему «звезды» так сильно худеют.
Диеты А. Пугачевой.
Истинная причина резкого похудения А. Пугачевой

Часть 3. Модные диеты для похудения

Часть 4. Научно доказанная диета для похудения

Принципы диетического питания для снижения массы тела.
Методы уменьшения калорийности.
Способы коррекции режима питания.
Длительное сохранение результатов диеты

Часть 5. Физические нагрузки для похудения

Общие принципы физических тренировок для похудения.
Интенсивность физических нагрузок.
Правила аэробных занятий

Часть 6. Диета с учетом гликемического индекса

Часть 7. Препараты для похудения

Слабительные и очищающие чаи.
Средства для регуляции аппетита.
Блокаторы калорий.
Лекарства для снижения веса

Часть 8. Какую диету или способ выбрать, чтобы похудеть и улучшить фигуру

В чем причина неудач использования диет для снижения веса?
Программа «WESCONTROL-снижение веса» основана на принципах доказательной медицины.
Программа «WESCONTROL-снижение веса» — комплексный подход с учетом индивидуальных особенностей